SPES (SPort Et Santé) à LYON Randonnées pédestres, en ski, en raquettes Marches nordiques, sorties culturelles Cours de gymnastique d'entretien Yoga, taï chi et chi-kung Natation, aqua-gym Danse, expositions, fêtes
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SORTIES A VENIR

Dernière mise à jour : 14/11/2017

Téléchargement sorties programme automne-hiver 2017/2018
Prog2017_2018_AUTOMNE_HIVER_Rev6.pdf
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Téléchargement planning Marche Nordique 3è et 4è trimestres 2017
Programme 4è trim 2017 MN - V2.pdf
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Dimanche 12 novembre 2017

Le site de Larina (Isère)

 

Niveau : moyens marcheurs

Dénivelée : 250 m, 16 km

Transport : covoiturage 106 km soit 8,50€ (7,50€ + 1€ de péage)

Description :

Départ d’Optevoz.

Sentier à travers champs et sous-bois.

Pas de difficultés.

Visite du site de Larina (de la préhistoire – 3000 av JC aux Mérovingiens + 800 AD)

Observations : repas tiré du sac..

En cas de pluie, cette sortie peut être annulée.

Départ SPES : 8 h 15 (RDV : 8 h 00)

Organisateur : Michel USSEL

 

Fiche sortie :
rando_20171112_larina.pdf
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Mercredi 15 novembre 2017

Par le col de Malval (Monts du Lyonnais-Rhône)

Les Monts du Lyonnais au départ de Vaugneray

 

Niveau : tous marcheurs

Dénivelée : 400 m, 12 km, 4 h de marche

Transport : covoiturage 2,50 € par personne

Description : Au départ de Vaugneray  (450 m), nous partons en direction St Bonnet le Froid  ensuite nous nous dirigeons sur le col de Malval (732 m).

Nous continuons à monter pour attendre notre point culminant (environ 800 m).

Nous redescendons sur le col de la Fausse (598 m), nous continuons notre descente pour rejoindre notre point de départ.

Observations : repas tiré du sac.

Départ SPES : 8 h 15 (RDV : 8 h 00)

Organisateur : Bernard DUBOUCH

 

Fiche sortie :
rando_20171115_Malval.pdf
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Samedi 18 Novembre 2017

MARCHE NORDIQUE

Parc de Parilly

Métro D, direction Gare de Vénissieux Station Parilly

 

Départ 14 h sur la pelouse devant le stade d’athlétisme (voir plan joint).

Inscription et renseignements auprès de Josiane 06 48 88 07 26 (tel ou sms) si possible le vendredi soir au plus tard.

Merci de préciser si vous avez besoin d'une paire de bâtons au moment de votre inscription.

En cas de grosses pluies, la sortie peut être annulée ou sa destination modifiée, la veille ou le matin même.

 

Fiche sortie :
MN20171118_Parilly.pdf
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Plan d'accès Parilly :
plan accès Parilly.pdf
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Dimanche 19 novembre 2017

CHANGEMENT DE LIEU

Le Tour de Vatilieu

(Isère)

 

Niveau : moyens marcheurs

Dénivelée : 450 m, 4 h 30 de marche

Transport : covoiturage

Coût Transport : trajet A/R 200 km + 15 € de péages à partager soit
- pour une voiture de 4 personnes : 17,75 €

- pour une voiture de 3 personnes : 19,00 €

Description :

Parcours très vallonné, en partie sur les crêtes. Les points de vue superbes sur les massifs du VERCORS, de la CHARTREUSE, et de BELLEDONNE, sur le ROYANS et sur le CHAMBARAN (si le temps est bien dégagé).

Observations : repas tiré du sac.

Difficultés : Montées un peu raides. Descentes pouvant être glissantes si temps humide (boue, galets lisses).

Départ SPES : 8 h 00 (RDV : 7 h 45)

Organisateur : Philippe COULMEAU

 

Fiche sortie :
rando_20171119_Vatilieu.pdf
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Samedi 25 novembre 2017

Assemblée Générale Ordinaire SPES

 

 

Le Comité Directeur a le plaisir de vous inviter à l’Assemblée Générale Ordinaire de notre Association qui se tiendra :

 

                       Samedi 25 novembre 2017 à partir de 18 heures

                        dans les locaux  259 rue de Créqui 69003 Lyon

 

Les opérations d’émargement des adhérents et d’enregistrement des pouvoirs, débuteront

dès 17H.

 

                            Nous comptons sur vous. Venez nombreux.                            

       Votre présence sera la preuve de votre intérêt pour la vie de notre Association

            et donc, pour les bénévoles, un encouragement à poursuivre leur action.

 

Au cas où vous seriez dans l'impossibilité de participer à cette Assemblée Générale, merci de confier le pouvoir ci-dessous à un autre membre de l'Association qui sera présent, ou renvoyez-le à la SPES dans les meilleurs délais.

 

Convocation_AG_2017 :
convocation_AG_2017.pdf
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Pouvoir AG 2017 :
pouvoir_AG_2017.pdf
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Dimanche 26 novembre 2017

Circuit Les Côtes d'Arey

(Reventin Vaugris-Isère)

- lendemain de l'Assemblée Générale -

 

Niveau : tous marcheurs

Dénivelée : 300 m, 14 km, 5 h de marche

Transport : covoiturage

Coût Transport : 4 km soit 5,88 € par personne

Description :

Randonnée dans une campagne verte et vallonnée.

Paysages variés (forêts, prairies, petit ruisseau). Vue dégagée.

Observations : repas tiré du sac. Un peu de route. Chemins parfois caillouteux

Départ SPES : 10 h 00 (RDV : 9 h 45)

Organisatrice : Jacqueline BUCHALIN

 

Fiche sortie :
rando_20171126_cotes_Arey.pdf
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