SPES (SPort Et Santé) à LYON Randonnées pédestres, en ski, en raquettes Marches nordiques, sorties culturelles Cours de gymnastique d'entretien Yoga, taï chi et chi-kung Natation, aqua-gym Danse, expositions, fêtes
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SORTIES A VENIR

Dernière mise à jour : 05/12/2018

 

Programmes sorties :

Nouveau programme automne-hiver :
Prog2018_2019_AUTOMNE_HIVER_Rev7.pdf
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Programmes marche nordique :

programme M N mis à jour
Programme 3ème et 4ème trim 2018 MN - V2[...]
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année 2019
Programme 1er trim 2019 MN - V1.pdf
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Dimanche 9 décembre 2018

Le sentier de la Côtière

(Pérouges-Ain)

Niveau : tous marcheurs

Dénivelée : 150 m

Circuit : 13 km

 

Transport : covoiturage

 

Coût Transport :

8,45€/ pers. (voiture de 4)      8,87€/pers. (voiture de 3)       8,20€/pers. (voiture de 5).

Description :

Départ de Pérouges.

Promenade dans la cité. 

Randonnée facile dans la campagne avoisinante.

Découverte de la Cité sous un autre angle, de ses paysages environnants.

Petit détour par l'étang bucolique de l'Aubépin.

                                       

Equipement et repas :

Equipement habituel. Repas tiré du sac.

 

Départ SPES : 8 h 45 (RDV 8 h 30)

Organisatrice : Gisèle PORTIER

 

Fiche sortie :
rando_20181209_Perouges.pdf
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Samedi 15 décembre 2018

MARCHE NORDIQUE

Parc de la Tête d'Or - Feyssine

 

Rendez-vous à 14 h devant la porte des enfants du Rhône.

Inscription et renseignements auprès de Christiane  06 66 73 46 56 (téléphone ou SMS), le vendredi soir au plus tard

Merci de préciser si vous avez besoin d'une paire de bâtons au moment de votre inscription.

En cas de grosses pluies la sortie peut être annulée ou sa destination modifiée,  la veille ou le matin même.

 

MN_20181215_TetedOr_Feyssine.pdf
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Dimanche 16 décembre 2018

Les fenêtres de la Burbanche

Rossillon (Ain)

 

Niveau : moyens marcheurs

Dénivelée : environ 480 m, 4 h 30 de marche effective

 

Belle randonnée entre Cluse des Hopitaux et plateau du Bugey

Chemins et sentiers bien entretenus, montée longue et progressive le matin

Possibilité d'abri pour la pause déjeuner en cas de mauvais temps

 

Café-boulangerie à Tenay

Départ 7 h 30, rendez-vous 7 h 15

Cout du transport : 86 km + 3,60 € de péage à l'aller
soit 15,60 € par passager pour une voiture de 4,  16,10 € par passager pour uner voiture de 3 et 15,20 € par passager pour une voiture de 5

 

Organisatrices : Slavia et Gwenola CHEVALIER    06 72 10 63 24

fiche sortie
Burbanche_2018_12_16.pdf
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