SPES (SPort Et Santé) à LYON Randonnées pédestres, en ski, en raquettes Marches nordiques, sorties culturelles Cours de gymnastique d'entretien Yoga, taï chi et chi-kung Natation, aqua-gym Danse, expositions, fêtes
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SORTIES A VENIR

Dernière mise à jour : 09/06/2023

Programme sorties :

programme sorties
Prog2023_PRINTEMPS_ETE_Rev2.pdf
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Programme marche nordique 2ème trimestre 2023 :

 

Programme marche nordique 2ème trimestre 2023 :
Programme 2eme trim 2023 MN - V1.pdf
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Dimanche 4 juin 2023

Le gouffre d'Enfer

Pilat (Loire)

 

Rando de 14 km et 100 m de dénivelée sur des sentiers faciles et souvent ombragés en faisant le tour des 2 lacs de barrage du Pas du Riot et du Gouffre d'Enfer.
Repas tiré du sac.

Départ SPES 9 h 15 - rendez-vous 9 h

Trajet voiture 130 km A/R soit 10,40 €/pers

 

Organisateur : André WELSCH 06 19 81 51 66

 

fiche sortie
Gouffre d'enfer fiche.pdf
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Samedi 10 juin 2023

Marche Nordique

Parc de la Tête d'Or / Feyssine

 

Rendez vous à 14 h devant la Porte des Enfants du Rhône

Pour plus de renseignements et inscription :

Christiane 06 66 73 46 56 (tel ou SMS)

 

En cas de grosse pluie la sortie peut être annulée

fiche sortie
caneva MN FEYSSINE.pdf
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Dimanche 11 juin 2023

Le Chateau du Gouvernement

(Chartreuse)

 

Départ SPES : 7 h 45, soit rendez-vous à 7 h 30

Dénivelée : environ 600 m

Niveau : moyens marcheurs

Durée : environ 5 h 30 de marche

Difficultés : descentes et montées un peu raides, bâtons fortement conseillés

Descriptif : départ de St Pierre d'Entremont, montée au Chateau du Gouvernement. Passage au Pont du Lac puis retour sur St Pierre d'Entremont

Coût : 212 km + 16.20 € A/R soit 21 € par personne

Organisateur : Philippe COULMEAU

fiche sortie
11.06.23 LE CHATEAU DU GOUVERNEMENT.pdf
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Mercredi 14 juin

Le Col de Bellefond

Chartreuse

 

Niveau : bon marcheur entrainé

Dénivelée : 932 m

Durée : 6 h

Co-voiturage : 228 km + 120,60 € de péage, soit 25 € pour 3 passagers, 23 € pour 4 et 22 € pour 5

Rendez-vous SPES 6 h 45, départ 7 h

Repas tiré du sac

Description : aller retour de Perlequin (alt 970 m) au col de la Saulce puis au col de Bellefond (alt 1902 m). Prévoir des bâtons

Organisateur : Bernard DUBOUCH

 

 

fiche sortie
2023 06 rando du mercredi 14 juin.pdf
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Dimanche 18 juin 2023

Le Crêt de la Goutte

Jura  Ain

 

Repères : boucle d'environ 11 km, dénivelé cumulé 500 m, niveau moyen marcheur

Repas tiré du sac, équipement habituel de randonnée.

Transport : co-voiturage, environ 24 € par personne

Rendez-vous SPES 7 h 45, départ 8 h

Description : départ de la Charnaz (1240 m), passage par le Chalet de Varambon puis montée directe au Crêt de la Goutte
(1621 m) ou passage par le Crêt du Miroir (1584 m) ou par le Crêt du Milieu(1603 m)

 

Organisateur : François La Neve

 

Selon la météo la randonnée peut être annulée ou remplacée par une autre

fiche sortie
2023-06-18 Crêt de la Goutte.pdf
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Dimanche 25 juin 2023

Fête de la SPES

 

Programme :

Rendez-vous SPES 7 h 30 pour un départ à 7 h 45

Visite de la grotte de Cerdon à 9 h 30 (prévoir un vêtement chaud)

Restaurant à 12 h 15. Choisir le menu lors de votre inscription, de préférence avant le 23/06 :

   - entrée : mousse de foie de volaille  1
           
ou  salade du berger                  2   

   - plat principal : jarret de porcelet au miel   3  

                        ou truite fario aux amandes    4

Visite guidée du monastère royal de Brou à 15 h (1 h de visite guidée puis visite libre du cloitre)

 

Coût de la journée :
chèque de 27 € à l'ordre de la SPES à remettre au plus tard le 25 juin (coût total 51 € - 24 € de participation de la SPES)

Transport : co-voiturage 16  € à remettre au chauffeur  

Organisateur : Michel USSEL  06 15 10 17 94

 

VENEZ NOMBREUX EN FAMILLE OU ENTRE AMIS 

 

fiche sortie
Fiche fête du 25-06-2023_).pdf
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Dimanche 2 juillet 2023

Le Canyon des Gueulards

Vercors - Drôme

 

 

Distance :  10 km, 4 h  de marche 

Dénivelée : 300 m

Niveau : moyen marcheur

Transport : co-voiturage 150 km et 8,50 € de péage aller soit 28,50 €/pers pour une voiture de 4 et 35 €/pers pour une voiture de 3

Départ SPES 8 h 15 soit un rendez-vous 8 h

Prévoir de bonnes chaussures de marche et le casse-croûte

Description : randonnée spectaculaire mais sans grande difficulté dans un étroit canyon où les passages les plus délicats ont été aménagés.

En cas de mauvais temps la sortie sera annulée.

Organisateur : André WELSCH (06 19 81 51 66)

 

fiche sortie
Dimanche 2 juillet 2023 Le Canyon des Gu[...]
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Dimanche 2 juillet 2023

Circuit des 3 châteaux et Ste Marie

Monts du Beaujolais

 

 

Distance :  20 km, 7 h 35 de marche 

Dénivelée : 760 m

Niveau : bon marcheur

Transport : co-voiturage,  (A/R: 122 Km) + 2 X 3,90 autoroute = 7,80€ à partager selon nombre.

Départ SPES : 8 h 00 (RDV 7h45)

Observation : domicilié dorénavant près de Mâcon, la sortie se déroulera uniquement si :

- Un animateur y participe et gère le départ vers Quincié en Beaujolais. 69430)
- Un randonneur accueille, pointe et gère le départ vers Quincié en Beaujolais. (Je lui remettrai ma clef pour accéder au bureau de l'étage.)

Equipement personnel habituel, Vêtement chaud pour déjeuner / Gourde/ Bâtons de marche....

Description : très jolie boucle alternant des paysages de vignes, de bois, de vallons, de petits ponts, ... Belle découverte des châteaux de La Varenne et de la Palud. Très peu de route goudronnée. Bon balisage sur l'ensemble du circuit.
…..On peut raccourcir un peu sur la fin sans se priver du château de La Palud (10) qui a déjà commencé à être restauré (toits et façade coté ruisseau).

Organisateur : Michel LOVERA (07.72.10.16.46)

 

Fiche sortie :
rando_2023_07_02_Circuit des chateaux_QU[...]
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