SPES (SPort Et Santé) à LYON Randonnées pédestres, en ski, en raquettes Marches nordiques, sorties culturelles Cours de gymnastique d'entretien Yoga, taï chi et chi-kung Natation, aqua-gym Danse, expositions, fêtes
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SORTIES A VENIR

Dernière mise à jour : 23/01/2018

Téléchargement sorties programme hiver-printemps 2018
Prog2018_HIVER_PRINTEMPS_Rev4.pdf
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Téléchargement planning Marche Nordique 1er trimestres 2018
Programme 1er trim 2018 MN - V2.pdf
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**** BONNE ANNEE ET BONNES SORTIES 2018 ****

Dimanche 21 janvier 2018

ski de fond, raquettes et piétons

avec le club Alain Sport.

 

Destination : CROIX FRY (HAUTE SAVOIE).
Prix du transport : 30 € (+ 6 € pour les non adhérents SPES)
Heures et lieu de ramassage (Cars FONTANA/MAISONNEUVE) :
o Bellecour – 3 place de la Charité : 7H00
o Place Jean Macé (Arrêt TCL), côté Mairie : 7H10
o Maison de la Danse : 7H15
Inscriptions aux heures de permanences jusqu’au mardi avant la sortie (suivant disponibilités).

PAS D’INSCRIPTION SANS REGLEMENT DE LA SORTIE.
Nombre de places réservées dans le car pour la SPES : 5.

Si le car n’est pas complet, possibilité de prendre des personnes supplémentaires.
La sortie Ski de Fond / Raquettes / Piétons peut être remplacée par une randonnée pédestre suivant enneigement.
Le prix du « badge Circulation » Fond / Raquettes est à votre charge.

Sortie Raquettes encadrée par un accompagnateur en montagne diplômé (B.E.)
Responsable : PHILIPPE COULMEAU

 

Fiche sortie :
ski_20180121.pdf
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Samedi 27 janvier 2018

MARCHE NORDIQUE

Parc de Parilly

Métro D, direction Gare de Vénissieux, station Parilly

 

Départ 14 h sur la pelouse devant le stade d'athlétisme (voir plan joint).

Inscription et renseignements auprès de Christiane : 06 66 73 46 56 (tel ou sms) si possible le vendredi soir au plus tard.

Merci de préciser si vous avez besoin d’une paire de bâtons au  moment de votre inscription.

En cas de grosses pluies la sortie peut être annulée ou sa destination modifiée,  la veille ou le matin même.

 

Fiche sortie :
MN20180127_Parilly.pdf
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Plan d'accès à Parilly :
plan accès Parilly.pdf
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Dimanche 28 janvier 2018

Sentier de l'eau et Mont de Cordon

(Bugey-Ain)

 

Niveau : moyens marcheurs

Dénivelée : 500 m, 17 km

Transport : covoiturage

Coût Transport : 194 km AR soit 13,60 € + péages 14,20 €  / soit pour une voiture de 4 > 17,15 €

Description :

Deux boucles au départ de Brégnier Cordon, la  première de 7 km sur le sentier pédagogique de l’eau avec passage à la cascade de Glandieu, la seconde d’environ 10 km donne accès au belvédère du Mont de Cordon offrant une vue sur la vallée du Rhône.

Dénivelé de l’ordre de 250 m chacune.

Pas de difficulté à souligner sauf en cas de pluie récente rendant les sentiers plus glissants.

Observations : repas tiré du sac.
Équipement classique de randonnée hivernale, chaussures à tige montante bien crantées, bâtons télescopiques très vivement conseillés.

cette randonnée exige une météo correcte. elle peut donc être remplacée par une autre ou annulée selon les conditions du jour.

Départ SPES : 7 h 45 (RDV 7 h 30)

Organisateur : François LA NEVE

 

Fiche sortie :
rando_2018_01_28_Mont_Cordon.pdf
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Dimanche 4 février 2018

- changement de lieu -

SAINT JOSEPH près de SAINT-MARTIN-LA-PLAINE (Loire)

Les rives du Bozançon

 

Rando prévue à Lens-Lestang (Drôme) annulée. Un peu loin pour le peu d’intérêt qu’elle présente.

Je vous propose donc une balade plus près de chez nous, avec un paysage varié, bien sûr quelques petites grimpettes au menu, mais nous les ferons tranquillement.

 

 

Niveau : moyens marcheurs

Dénivelée : 430 m, 15 km

Transport : covoiturage

Coût Transport : 82 km A/R, soit : 6.56 euros par personne

 

Observations : repas tiré du sac.
Prévoir comme d’habitude l’équipement classique et les bâtons.

Départ SPES : 8 h 15 (RDV 8 h 00)

Organisatrice : Christiane RENARD

 

Fiche sortie :
rando_20180204_St_Joseph.pdf
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