SPES (SPort Et Santé) à LYON Randonnées pédestres, en ski, en raquettes Marches nordiques, sorties culturelles Cours de gymnastique d'entretien Yoga, taï chi et chi-kung Natation, aqua-gym Danse, expositions, fêtes
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SORTIES A VENIR

Dernière mise à jour : 13/10/2019

Programmes sorties :

Programme automne/hiver 2019-2020 :
Prog2019_2020_AUTOMNE_HIVER_Rev1.pdf
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Programmes marche nordique :

MN_Programme 3ème et 4ème trim 2019-V1.p[...]
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Randonnée philatélique dans Lyon

samedi 12 Octobre 2019

(après-midi, 3 heures de marche)

     

  • Découverte de Lyon  sous l’angle des créateurs de timbres
  • Marche d’environ trois heures où les monuments, les personnalités et spécialités lyonnaises se dévoilent à travers  leur représentation postale
  • Randonnée accompagnée bénévolement par un membre de l’Association philatélique rhodanienne
  • Une petite brochure de l’association sur le circuit «  Randonnée philatélique dans Lyon »  pourra être acquise pour 2 €
  • Randonnée ouverte à toutes et à tous, nul besoin d’être philatéliste pour y participer !!!
  • Groupe limité à 20 personnes, s’inscrire auprès du secrétariat de la SPES au plus tard pour la permanence du jeudi 10 octobre 2019
  • RDV à 13h50 ( départ de la randonnée à 14h) devant l’entrée du Musée de la civilisation gallo-romaine de Lyon, 17 rue Cléberg, Lyon 5e ( accès par Funiculaire F2 Fourvière)
  • Fin de la randonnée en centre-ville (soit Place des Terreaux, soit Place Bellecour)
  • Organisatrice : Françoise DEMICHEL (06 89 53 19 45)

 

 

Fiche sortie :
rando_20191012_phil.pdf
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Samedi 12 octobre 2019

MARCHE NORDIQUE

Parc de Parilly

métro ligne D, station Parilly

 

 

Rendez-vous sur place à 14 h (voir plan joint).

Inscription et renseignements auprès de Josiane  06 48 88 07 26 (tel ou sms) si possible le vendredi soir au plus tard.

 Selon la météo, la sortie peut être annulée ou sa destination modifiée, la veille ou le matin même.

Merci de préciser si vous avez besoin d’une paire de bâtons au moment de votre inscription.

 

Fiche sortie :
MN_20191012_Parilly.pdf
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Plan parc :
Acces parc de Parilly.pdf
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Dimanche 13 octobre 2019

Roche St Michel et Moucherotte (1817 m)

(Isère)

 

Dénivelée : 750 m

Distance : 15 km

Niveau : marcheurs moyens

Transport : covoiturage

Coût transport : 240 km AR soit  19,20 € + péages AR  23,20 à partager

Départ SPES : 7 h 15 (RDV 7 h 00)

Repères :

Randonnée sur un sommet du nord du Vercors offrant par beau temps une jolie vue sur Grenoble, la Chartreuse, Belledonne et Taillefer entre autres.

Randonnée ne présentant pas de difficulté notable et donc accessible à la plupart .

Equipement : équipement classique de randonnée automnale, bâtons télescopiques recommandés.

Observations : repas tiré du sac.

randonnée soumise a la météo > peut être annulée selon conditions  du  jour.

Organisateur : François LA NEVE

 

Fiche sortie :
rando_20191013_Moucherotte.pdf
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Mercredi 16 octobre 2019

Circuit des viaducs

(Azergues)

 

Dénivelée : 620 m

Distance : 15 km

Temps : 5 h 30

Niveau : marcheurs moyens

Transport : co-voiturage, 125 km a/r soit 10 € par personne

Départ SPES : 7 h 30 soit rendez-vous à 7 h 15

Observations : repas tiré du sac. Boucle au départ de St Nizier d'Azergues avec montée au col de Favardy et passage à la Croix Nicelle, la Croix Serment et la Croix St Nizier

Organisateur : Bernard DUBOUCH

 

fiche sortie
2019 viaducs.pdf
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Samedi 19 octobre 2019

MARCHE NORDIQUE

Parc de la Tête d'Or/Feyssine

 

Les animatrices sont absentes ce samedi,

Mais, vous avez rendez-vous à 14 heures devant la Porte des Enfants du Rhônepour une séance entre amateurs.

Pour plus de renseignements : Christiane 06 66 73 46 56

 

Fiche sortie :
MN_20191019_Tete_d_or.pdf
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Dimanche 20 octobre 2019

Le balcon du Merdaret

(Belledonne-Isère)

 

 

Niveau : tous marcheurs

Distance : 14 km, 5 h de marche

Dénivelée : 300 m

Transport : covoiturage

Frais transport : 300 km AR soit 24 € + péages 13,2 €  soit 27,3€ pour une voiture de 4  et 28,4€ pour 3

Départ SPES : 8 h 00  (RDV 7 h 50)

Descriptions : Montée en forêt, puis en alpage, sentier en Crête points de vue à 360° sur la vallée de du Grésivaudan, de la Combe de Savoie et la Chartreuse, descente douce par la piste forestière.

Observations : Pas de difficulté particulière, équipement classique pour la saison. Repas tiré du sac.

Organisateur : Daniel BRUN

 

Fiche sortie :
rando_20191020_Merdaret.pdf
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Week-end  du 9 au 11 novembre 2019

Région Lot/Lozère

 

 

* Hébergement :

  • Hébergement à la Riviéra Limousine (Auberge de Jeunesse) à  BEAULIEU SUR DORDOGNE (05.55.91.13.82)
  • Chambres en dortoir entre 2 et 7 places – WC et salles de bain dans chaque chambre – lits faits.
  • Prix hébergement en ½ pension pour 2 jours et par personne : 78€  (y compris carte FUAJ et vin) + 6.50€ : visite du Château de Castelnau BRETENOUX soit un total de 84.50€.

 

* Départ de la SPES : 6H15, soit un rendez-vous à la SPES à 6H00

 

* Nombre de places : 25

 

* Equipement :

  • Equipement habituel de randonnée, bonnes chaussures de marches, cape de pluie, crème solaire, bâtons conseillés, pique-niques.
  • Prévoir  3 repas pour le midi – frigos à disposition pour les pique-niques. 

* Niveau :   Marcheurs moyens. Pas de difficultés particulières. Quelques bonnes montées et descentes un peu raides.

 

* Samedi 9 novembre : COLLONGES LA ROUGE et randonnée : la Chaise du diable : Environ 14 KM – environ 400  mètres de dénivelées – environ 4H30 de marche

  • Visite de COLLONGES LA ROUGE : un des plus beaux village de France, construit en grès rouge. COLLONGES LA ROUGE s’est développé au 8e Siècle autour de son église ST PIERRE et de son prieuré. Au XIIIe Siècle, elle obtient les franchises et libertés de la vicomté de TURENNE et devient au XVIe Siècle le lieu de villégiature privilégié des grands fonctionnaires de la vicomté, faisant construire des manoirs avec tours et tourelles.
  • Pique-nique à COLLONGES LA ROUGE et début de la randonnée pour rejoindre MEYSSAC, avec son église du XIIe siècle de style gothique et sa halle du XVIIIe Siècle.
  • Randonnée où nous allons passer près de belles propriétés faites en grès rouge. Belle randonnée en sous-bois et après  avoir traversé un gué, une bonne montée où la Chaise du Diable vous attend pour vous reposer. Et retour à COLLONGES par une bonne descente en passant près d’un beau domaine. 

 

* Dimanche 10 Novembre : visites du Château de Castelnau de BRETENOUX – villages de BRETENOUX, d’AUTOIRE,

de LOUBRESSAC – randonnée Cascade d‘AUTOIRE : Environ 6 km –  environ 2H00 de marche.

  • BRETENOUX : Bastide fondée en 1277 par un puissant de CASTELNAU a conservé son plan en damier, sa place centrale entourée de couverts et des restes de remparts. Place des Consuls avec sa maison du XVe Siècle à tourelle.
  • Château de CASTELNAU DE BRETENOUX : Château du XIIIe Siècle : visite guidée.
  • AUTOIRE : un des plus beaux villages de France. Village construit à l’entrée  du Cirque d’Autoire. Maisons à colombages, vieilles demeures avec tourelles, Eglise romane ST PIERRE du XIe Siècle.
  • D’Autoire nous faisons une petite randonnée jusqu’à la cascade d’AUTOIRE où nous pique niquerons et retour à AUTOIRE.
  • LOUBRESSAC : un des plus beaux villages de France : Bourg fortifié au sommet d’un piton rocheux avec vue magnifique sur la Vallée de la Dordogne, Vallée de la Bave, ST CERE. Ruelles aux maisons de tuiles brunes, manoir du XVe Siècle, porte fortifiée et maison des gardes.

 

* Lundi  11 Novembre : TURENNE, CUREMONTE : randonnée autour des châteaux : environ 2H00 de marche, environ 250 mètres de dénivelées, environ 7 km

  • CUREMONTE : un des plus beaux villages de France : Halle aux grains, château de la Johannerie (XIVe Siècle), château de Plas (tours rondes du XVIe Siècle), Château St Hilaire (Tours carrées à mâchicoulis du XIVe Siècle)
  • Petite randonnée autour de CUREMONTE où nous pique-niquerons à la fin de la randonnée.
  • TURENNE : un des plus beaux villages de France. Ville Basse avec Place du FOIRAIL, Place de la Halle, rue droite avec des maisons à encorbellement et d’échoppes. Ville Haute : Porte fortifiée, Chapelle des Capucins (1644), Château de LINOIRE (XVe Siècle), la tour César (XIIe Siècle) et la tour de l’Horloge (XIIIe Siècle).

 

* Transport :

  • Véhicules personnels : 850 km  + 71.80€ de péage  à partager + 12€ de divers parkings.
  • Soit pour une voiture de 4 personnes : 89€

* ATTENTION : REUNION PREPARATOIRE MARDI 5 NOVEMBRE à  18H30

 

* Organisateur : Philippe COULMEAU

 

Fiche sortie :
WE_20191109_LOT_CORREZE.pdf
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