SPES (SPort Et Santé) à LYON Randonnées pédestres, en ski, en raquettes Marches nordiques, sorties culturelles Cours de gymnastique d'entretien Yoga, taï chi et chi-kung Natation, aqua-gym Danse, expositions, fêtes
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SORTIES A VENIR

Dernière mise à jour : 15/01/2021

Programmes sorties :

Programmes hiver/printemps 2021
Prog2021_HIVER_PRINTEMPS_Rev1.pdf
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Programme marche nordique 1er trimestre 2021

 

Programme marche nordique 1er trim :
Programme 1er trimestre 2021 MN - V2.pdf
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Permanences :

Compte tenu du changement des horaires de couvre-feu, il n'y aura qu'une seule permanence en semaine le vendredi de 16 h à 17 h.

***  BONNE ANNEE 2021  ***

Samedi 16 janvier 2021

Marche nordique au parc de Parilly

 

Rendez-vous sur place à 14h sur la pelouse devant le stade  

Métro ligne D, station Parilly (Voir plan joint)

 

Pour plus de renseignements et/ou inscriptions :  Josiane au  06 48 88 07 26 (tel ou sms)  le vendredi soir au plus tard

 

1/ 1 ou 2 groupes de 6, y compris l’animatrice, en fonction du nombre d’inscrits.

2/ Respect de la distanciation physique, y compris pendant la pose

3/ Le kit de soins, outre le matériel personnel doit obligatoirement comporter un flacon de gel hydro-alcoolique, un masque si nécessaire, et un sac poubelle pour kleenex usagés.

4/ Pas d'emprunt de bâtons, chacun son matériel. De même chacun sa boisson, bises et poignées de mains s'abstenir, seuls sourires, éclats de rires et yeux pétillants sont autorisés ….

En cas de grosses pluies la sortie peut être annulée ou sa destination modifiée,  la veille ou le matin même.

 

 

Fiche sortie :
MN_20210116_Parilly.pdf
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Accès au parc :
Acces parc de Parilly_1.pdf
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Dimanche 17 janvier 2021

La Chartreuse de Sainte Croix

Pilat (Loire)

 

Distance : 15 km

Dénivelée : 500 m (en plusieurs montées)

Niveau : moyens marcheurs

Départ SPES : 8 h 15 (rendez-vous 8 h 00)

Transport : co-voiturage 48 km aller soit 8 € par personne

Repas tiré du sac

Consignes covid : port du masque obligatoire dans nos locaux et en voiture. Inscription obligatoire aux permanences de la SPES. Kit sanitaire recommandé : gel hydroalcoolique, lingettes désinfectantes, petit morceau de savon, sac poubelle.
Sur place groupes de 6 personnes.

Description : Départ de Sainte Croix en Jarez (420 m) direction Seyoux puis la Croix du Cerisier (535 m), la Croix du Mazet (650 m) et la Croix de Montvieux (811 m). retour par Grange Rouet. Circuit sur de petites routes et de bons sentiers offrant de beau points de vue sur les collines et vallons du Pilat.

Organisatrice : Josiane RAFFIN 
 

 

fiche sortie
La Chartreuse de Sainte-Croix.pdf
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Dimanche 24 janvier 2021

Un tour à Yzeron

(monts du Lyonnais)

              (annulée le dimanche 3 janvier)

Niveau : moyens marcheurs

Dénivelée : 450 m. 13 km

Départ SPES : 8 h 15 (RDV : 8 h 00)

Transport : covoiturage

Coût  de transport : 4,20

Descriptif :

Une jolie balade pour nous remettre en jambes après ce reconfinement et les agapes des fêtes.

Hormis la grimpette du début, pas de difficulté particulière, de beaux points de vue, si nous n’avons pas de brouillard.

Difficultés : aucunes. Bâtons conseillés et équipement habituel pour la saison.

 

ATTENTION : Masque obligatoire dans les locaux de la SPES et dans la voiture pendant tout le trajet.

 

Kit sanitaire personnel : 1 masque, gel hydroalcoolique, lingettes désinfectantes pour les surfaces et matériels, petit morceau de savon, 1 sac poubelle.

Organisatrice : Christiane RENARD

 

fiche sortie
YZERON 24 janvier 2021.pdf
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Dimanche 24 janvier 2021

Sortie ski de fonds/raquettes/piétons

avec le club Alain Sport

 

  • Destination : MEAUDRES (VERCORS - ISERE)
  • Prix du transport : 27€ (+ 6€ pour les non adhérents SPES)
  • Heures et lieu de ramassage (Cars FONTANA / MAISONNEUVE)
    • Bellecour – 3 place de la Charité : 7H00
    • Place Jean Macé (Arrêt TCL), côté Mairie : 7H10
    • Maison de la Danse : 7H15
  • Inscriptions aux heures de permanences jusqu’au mardi avant la sortie (suivant disponibilités). PAS D’INSCRIPTION SANS REGLEMENT.
  • Nombre de places réservées dans le car pour la SPES : 10. Si le car n’est pas complet, possibilité de prendre des personnes supplémentaires.
  • La sortie Ski de Fond / Raquettes / Piétons peut être remplacée par une randonnée pédestre suivant enneigement.
  • Sortie raquettes encadrée par un accompagnateur en montagne diplômé (B.E.) – Groupe 6 personnes maxi.
  • Le prix du « badge Circulation » Fond / Raquettes est à votre charge.
  • ATTENTION : Masque obligatoire dans le car.
  • Kit sanitaire personnel : 1 masque, gel hydroalcoolique,  petit morceau de savon, 1 sac poubelle, lingette désinfectante.
  • Le responsable : PHILIPPE COULMEAU

 

Fiche sortie :
20210124_ski.pdf
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