SPES (SPort Et Santé) à LYON Randonnées pédestres, en raquettes Marches nordiques, sorties culturelles Cours de gymnastique d'entretien Yoga, taï chi et chi-kung Natation, aqua-gym Danse, fêtes
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Dernière mise à jour : 07/07/2026

Sorties SPES Lyon

SORTIES A VENIR

Programmes sorties :

Programme sorties Printemps/été 2026 :
Prog2026_PRINTEMPS_ETE_Rev3.pdf
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Programme sorties Automne/Hiver 2026 :
Prog2026_2027_AUTOMNE_HIVER_Rev1.pdf
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Programmes marche nordique :

 

Programme MN 2ème trimestre
MN_programme_2e_trimestre_2026.pdf
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Lien FFRandonnée comité du Rhône : https://rhone.ffrandonnee.fr/

Dimanche 28 juin 2026

Autour de St Alban (ISÈRE)

Modification

- ANNULEE CAUSE METEO (canicule)-

 

  • Dénivelée : 200 m.
  • Distance :  13 km. 
  • Niveau : tous marcheurs.
  • Observations : équipement habituel pour la saison. Repas tiré du sac.
  • Coût aux chauffeurs : 8 €
  • Départ SPES  : 8 h (RDV 7 h 45)
  • Organisateur : Michel USSEL
  •  

Dimanche 5 juillet 2026

La Dent du Loup et le Plateau de Sornin Molière depuis le Forunel
(Vercors-ISÈRE)

 

  • Dénivelée : 700m
  • Temps de marche :  Environ 5h30
  • Niveau : moyen marcheur
  • Description : 

    Randonnée sympathique qui chemine dans des sous-bois et des pâturages avec de beaux points de vue sur la vallée de l'Isère, et en toile de fond la Chartreuse et le massif de Belledonne.

    On démarre du petit hameau de Fournel, le sentier s’élève pendant près d’1 heure en forêt pour arriver jusqu’aux chalets du Sornin. On poursuit son effort jusqu’à la Dent du loup et malheureusement son gros pylône électrique, mais le panorama est superbe car on surplombe la cluse de Voreppe et Grenoble.On revient un peu sur nos pas pour atteindre en montant un joli chalet d’alpage, direction ensuite les Lapiaz cachés dans les sous-bois, puis le sentier des génisses qui arrive jusqu’à la Molière, carrefour de chemins avec une table d’orientation qui permet de découvrir les sommets alentour. On descend ensuite un alpage puis un sentier raide et rocailleux qui nécessite de la vigilance. Après une halte à la Croizette, on poursuit notre longue descente jusqu’au moment où l’on rejoint le haut du hameau de Fournel et le chemin de montée du matin qui mène au parking. 

  • Observations : Descente raide, bâtons vivement conseillés. Repas tiré du sac.

  • Coût aux chauffeurs 25€ / pers.
  • Départ SPES  : 7h00 (Rdv 6h45)
  • Organisatrice : Anne EININGER                      
Fiche de sortie
Rando Anne du 05-07-26.pdf
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Dimanche 12 juillet 2026

Le Gros Martel (1526m)
(Méaudre-Vercors-ISÈRE)

 

  • Dénivelée : 600m
  • Temps de marche :  13 km 
  • Niveau : moyen marcheur
  • Description : Départ de la station de ski de Méaudre. Montée par la Combe du Furon.

    La dernière partie pour atteindre le sommet est raide mais pas longue.

    Retour par le refuge des Narces puis par le point de vue du Crêt. Eventuellement, petite et rapide découverte de Méaudre.

  • Observations : Souvent des chemins ombragés (mais quelques passages au soleil) et parfois caillouteux. Chaussures de montagne et bâtons recommandés. Repas tiré du sac.
  • Coût aux chauffeurs 27,50€ (2 péages 27,40€ + trajets AR 258 km)
  • Départ SPES  : 7h30 (Rdv 7h15)
  • Organisatrice : Gisèle PORTIER
  • Randonnée proposée avec espoir car annulée 2 fois à cause de la météo (pluie en 2024 puis chaleur en 2025) mais « on y croit » en 2026 !!!                      
Fiche sortie
Le Gros Martel - Gisèle.pdf
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Dimanche 19 juillet 2026

Lantenay, le col de Pisseloup et Flon
(Ain
)

ATTENTION CHANGEMENT DE LIEU DE RANDONNEE

 

  • Dénivelée : 310 m
  • Temps de marche :  15,5 km. 4 h de marche
  • Niveau : tout marcheur entrainé
  • Description : belle randonnée dans le Bugey, en grande partie ombragée avec quelques curiosités.

    Une longue montée importante et accidentée nécessitera toute votre attention.

    Belle vue sur le plateau d’Hauteville.
  • Observations : la randonnée sera annulée en cas d’intempéries le jour même ou plus tôt dans la semaine, les chemins parcourus se transformant en torrent en cas de fortes pluies. Repas tiré du sac. Table et bancs pour le déjeuner.

    Café / boulangerie sur le trajet. Environ 1h30 de trajet.

  • Coût aux chauffeurs 14.85 € (trajet 160 km + 8.20 € de péage à partager) 
  • Départ SPES  : 7h45 (Rdv 7h45)
  • Organisatrice : Gwenola CHEVALIER
  •  
Fiche sortie :
rando_20260719_Lantenay.pdf
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Dimanche 2 août 2026

Rando-resto en Beaujolais

ATTENTION CHANGEMENT DE RANDONNEE

 

 

  • Dénivelée : 200 m
  • Temps de marche :  7 km. 2 h de marche
  • Niveau : tout marcheur 
  • Le matin : petite randonnée
  • A midi : restaurant à Charnay
  • Après-midi : visite du musée Fossilea
  • Rendez-vous : 8 h , départ : 8h15
  • coût : covoituraghe 6 €, restaurant : 29 €, musée : 6,5 €
  • Versions possibles : se retrouver au restaurant ou au musée
  • Organisateur : Michel USSEL
  •  
Fiche sortie :
rando_20260802_Fossilea.jpg
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