SPES (SPort Et Santé) à LYON Randonnées pédestres, en raquettes Marches nordiques, sorties culturelles Cours de gymnastique d'entretien Yoga, taï chi et chi-kung Natation, aqua-gym Danse, fêtes
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Dernière mise à jour : 13/06/2025

Sorties SPES Lyon

sortie du dimanche 15 juin annulée​

SORTIES A VENIR

Programmes sorties :

Programme sorties hiver/printemps 2025 :
Prog2025_PRINTEMPS_ETE_Rev2.pdf
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Programmes marche nordique :

 

programme marche nordique 2ème trimestre 2025 :
Programme 2ème trim 2025 MN - V1.pdf
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WE DANS LE FOREZ LIVRADOIS (LOIRE/PUY DE DOME)

DU VENDREDI 23 AU DIMANCHE 25 MAI 2025

Programme définitif

 

 

* Hébergement :

  • Hébergement au CHALET Du Col de la Loge -  Le TREVE – 42440 LA CHAMBA
  • Tél. Bruno et Manon  : 06.77.24.70.76
  • Chambres dortoirs  (5 à 7 personnes) : apporter sac à viandes.
  • Prix hébergement en ½ pension pour 2 jours et par personne : 130€   (apéritifs et vin compris)

 

* Départ de la SPES : 7H00, soit un rendez-vous à la SPES à 6H45

 

* Nombre de places : 16

           

* Equipement :

  • Equipement habituel de randonnée, bonnes chaussures de marches, cape de pluie, crème solaire, bâtons conseillés, pique-niques.
  • Prévoir  3 repas pour le midi.

 

* Niveau :   Moyens marcheurs.

 

*Vendredi 23 Mai 2025 :.VALLEE DE LA DORE : Chapelle SAINT JUST et PONT DE MEYMONT : 350 Mètres de dénivelées – 4h30 – 12 km

 

*Samedi 24 Mai 2025 : LES PLATEAUX PIERRE SUR HAUTE : 550 Mètres de dénivelées – 5H30 de marche – 17 km

 

*Dimanche 25 Mai 2025 : UN BALCON SUR LE FOREZ : 400 Mètres de dénivelées – 5H00 – 13 km

 

* Transport :

  • Véhicules personnels : 325 km  + 16€ de péages à partager
  • Soit pour une voiture de 4 personnes : 29.92€

 

*ATTENTION : REUNION PREPARATOIRE MARDI 20 MAI 2025 à  18H30

 

* Organisateur : Philippe COULMEAU (06.84.75.54.91)

 

Nouvelle fiche W E
2025_05_23 WE 23-25.05.2025 LIVRADOI[...]
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Dimanche 1er juin 2025

**** FETE DE LA SPES ****

LA SPES A 80 ANS

 

 

Rendez-vous à la SPES pour le covoiturage : 6h40 pour un départ à 7h00

Coût covoiturage avec péage : 22 €

Coût sortie : 41 € (la SPES participe à la hauteur de 20 € donc le coût total est en réalité de 61 €)

Arrivée à Chanaz  : 8h30/8h45

Croisière Chanaz/Hautecombe  : de 9h à 10h

Visite audio guidée de l'Abbaye de Hautecombe  : de 10h à 11h30 (RDV 10h15)

Croisière retour sur le lac et le canal  : de 11h30 à 12h45

Déjeuner au restaurant de l'Ecluse  : à 13h

Visite libre de Chanaz l'après-midi 

Date limite d'inscription aux permanences : 22 mai 2025

 

VENEZ NOMBREUX

 

Fiche :
20250601_Fete_Spes_1.pdf
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Menu :
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Samedi 7 juin 2025

Marche Nordique

Parc Parilly

Métro D, direction Gare de Vénissieux.

Station Parilly

 

 

 

Départ 14h sur la pelouse

devant le stade d’athlétisme (voir plan joint).

Inscription et renseignements auprès de Christiane 06 66 73 46 56 (tel ou sms).

 

En cas de grosses pluies, la sortie peut être annulée ou sa destination modifiée, la veille ou le matin même.

 

 

 

Fiche sortie :
MN_20250607_PARILLY.pdf
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Plan :
plan accès Parilly.pdf
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Dimanche 15 juin 2025

St André de Corcy, les étangs

(Ain)

SORTIE ANNULEE SUITE METEO

Dénivelée : 18,7 m

Distance : 16 km, 4 h de marche

Niveau : tous marcheurs

Transport : covoiturage

Coût transport : 5 €

Observations : repas tiré du sac.

Départ SPES : 8 h 30 (RDV 8 h 15)

Organisateur : Michel USSEL

 

Fiche sortie :
rando_20250615_St_andré_corcy.pdf
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Samedi 19 juin 2025

Marche nordique

Parc de Miribel Jonage

 

           Rendez-vous à 13 h 30 devant la SPES pour le co-voiturage

           Pour les autonomes parking La Mama point 4 (voir plan joint)

Inscription et renseignements auprès de Christiane
06 66 73 46 56 (tel ou SMS)

si possible le vendredi soir au plus tard

 

Selon la météo la sortie peut être annulée la veille ou le matin même

 

Merci de préciser si vous avez besoin d'une paire de batons au moment de votre inscription

 

 

fiche sortie
19 juin caneva MN MIRIBEL JONAGE.pdf
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plan d'accès
PLAN DU PARC DE MIRIBEL JONAGE.pdf
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Dimanche 22 juin 2025
Le circuit des 4 cols
Sariette, Arpinson, Ruchère et Tracol

(Chartreuse)

 

Départ de la Ruchère et montée au belvédère d'Arpinson, puis passage par les cols d'Arpinson, de Ruchère et du Tracol

Distance 12 km, dénivelée 550 m, durée 5 h

Rando sans difficulté mais chaussures et batons plus que conseillés car passages très caillouteux.

 

Rendez vous SPES 7 h 15 départ 7 h 30

 

trajet 220 km A/R plus 16,80 € d'autoroute soit 21,80 € par personne pour une voiture de 4.

 

Organisatrice : Christiane Renard

 

 

 

fiche sortie
Circuits des 4 cols Chartreuse.pdf
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29 juin 2025

Le Thabor (2389m) par le Lac Charlet

(Isère)

 

 

 

 

Présentation : départ de la station de St Honoré (1 500 m). Montée un peu raide au départ puis passage vers le lac
Charlet(1920m) avant d'arriver au sommet. Descente par la Crête des Barres puis Chaurousse.

 

Niveau : bon marcheur ; quelques passages où il faut mettre les mains mais pas de vide.

 

 Matériel: matériel de randonnée en montagne, crême solaire, couvre chef et batons de marche

 

Coût : covoiturage = 29,68 €/pers pour une voiture de 4

 

Rendez vous SPES 6 h 45

 

Organisateur : Patrice VIGNE  06 61 71 88 04

 

fiche sortie
Le Tabor par le lac Charlet.pdf
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Dimanche 13 juillet 2025

Le Crêt Pourri et hameau de Vaucluse
(Jura)

 

 Départ Spes 7 h 15 soit rendez-vous à 7 h

 Dénivelée : 650 m

 Niveau : moyens marcheurs
Distance : 12 km, environ 5 h 30 de marche
Difficulté : environ 300 m de montée bien soutenue. Montées et descentes pouvant être humides. Bâtons très fortement conseillés.

Descriptif : départ à proximité de St Claude, montée aux Rochers du Fresnois puis au Crêt Pourri (1029 m) d'où on a une superbe vue panoramique.

Après le pique nique descente jusqu'au hameau de Vaucluse avant le retour au parking.
Coût aux chauffeurs : 270 km A/R + 21 € de péage soit 26,85 € par personne

Le responsable : Philippe Coulmeau
 


 

 

fiche sortie
13.07.2025 LE CRET POURRI.pdf
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