SPES (SPort Et Santé) à LYON Randonnées pédestres, en ski, en raquettes Marches nordiques, sorties culturelles Cours de gymnastique d'entretien Yoga, taï chi et chi-kung Natation, aqua-gym Danse, expositions, fêtes
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SORTIES A VENIR

18/05/2022

Programme sorties :

Programme printemps-été 2022 :
Prog2022_PRINTEMPS_ETE_Rev3.pdf
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Programme marche nordique 2ème trimestre 2022 :

 

Programme marche nordique 2è trimestre 2022 :
Programme 2ème trim 2022 MN - V1.pdf
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Dimanche 15 mai 2022

Forêt et roches de BROU

(Ternand-Rhône)

 

 

Distance : 14 km

Dénivelée : 550 m

Niveau : moyens marcheurs

Transport : co-voiturage, 40 km soit 6,40 €/personne pour une voiture de 4

Rendez-vous SPES : 8 h 15, départ 8 h 30

Observation : un arrêt boisson et boulangerie est prévu au lieu-dit « Les PONTS TARRETS ».

Repas tiré du sac.

Organisateur : Jean LAURENT

 

Fiche sortie :
rando_20220515_forêt_roches_Brou.pdf
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Mercredi 18 mai 2022

La ronde Essertinoise

(Loire)

 

 

Distance : 19 km

Dénivelée : 400 m. 6 h de marche

Niveau : moyens marcheurs entraînés

Transport : co-voiturage, 11 € par personne

Rendez-vous SPES : 7 h 30, départ 7 h 45

Description : notre randonnée partira de Essertines (517 m). Nous passons par le point la croix Blanche, nous traverserons la Loise et non pas la Loire !, ensuite on passe par le Moulin Lafayette, Chez Vianney, l’étang de la tuilerie, valette, on traverse à nouveau la Loise, ensuite passage par chez Satin et chez Michaud avant de retrouver notre point de départ. Itinéraire que l’on peut retrouver dans le topo PR de la FFR la Loire… à pied réf D042.

Observations : Repas tiré du sac.

Organisateur : Bernard DUBOUCH

 

Fiche sortie :
rando_20220518_ronde_Essertinoise.pdf
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Samedi 21 mai 2022

Marche nordique

Parc de Lacroix-Laval

 

Pour les autonomes : rendez-vous à14h sur le 2ème parking après l’entrée du parc de Lacroix-Laval

Covoiturage : départ à 13h30 devant la SPES (2€/pers)

 

ATTENTION !

 

Dans le cas où le nombre de voiture serait insuffisant, le rendez-vous se tiendrait à 14h au Parc de Parilly, sur la pelouse devant le stade (Metro ligne D, station Parilly (plan joint)

                                        

Inscription et renseignements auprès de Josiane : 06 48 88 07 26 (tel ou sms)  le vendredi soir au plus tard.

Selon la météo, la sortie peut être annulée ou sa destination modifiée, la veille ou le matin même.

 

Fiche sortie :
MN_20220521_Lacroix-Laval.pdf
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Accès parc de Parilly si changement de lieu :
Acces parc de Parilly.pdf
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Dimanche 22 mai 2022

Circuit de l'aqueduc du Gier

(Rhône)

 

Distance : 16,5 km, durée environ 5 h 30

Dénivelée : 240 m

Niveau : moyens marcheurs

Description : au départ de Chaponost, randonnée en boucle dans la campagne de l'ouest lyonnais jusque vers Brignais

Organisateur : Michel LOVERA

Départ SPES : 9 h, rendez-vous 8 h 45

Transport : co-voiturage 43 km A/R soit 6 €/pers

 

fiche sortie
acqueduc 1.pdf
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Jeudi 26 mai 2022 (Ascension)

Tête de la Dame et plateau d'Ambel

(Vercors sud-Drôme)

 

 

Distance : 16 km

Dénivelée : 400 m

Niveau : moyens marcheurs

Transport : co-voiturage, 32 €/personne pour une voiture de 4

Départ SPES : 7 h 15 (RDV 7 h 00)

Description : Le plateau d'Ambel, vaste prairie relevée vers le Sud et bordée de falaises, offre de magnifiques points de vue : la rando en suit d’abord le bord en restant sur la crête sud avant d’atteindre le point culminant, la Tête de la Dame (1506 m), et offre pendant ce temps une vue imprenable sur tout le Diois.

Au printemps, le plateau d'Ambel est un immense champ de fleurs, dans lequel vous apercevrez probablement la Dent de chien, ou Erythrone, espèce montagnarde de la famille des liliacées. Son nom courant vient de la forme de son bulbe, blanc et allongé, qui rappelle une canine de chien.

Observation : repas tiré du sac.

Organisatrice : Florence DAUBIGNEY

 

Fiche sortie :
rando_20220526_tete de la dame.pdf
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Dimanche 29 mai 2022

Le tour de Peyremourier

(Ardèche)

 

 

Distance : 15 km

Dénivelée : 400 m

Niveau : tous marcheurs

Transport : co-voiturage, 300 km et 16,60 € de péage soit 29 €/personne pour une voiture de 4

Rendez-vous SPES : 7 h 30, départ 7 h 45

Description : randonnée facile, entièrement sur bons sentiers, petites routes et chemins forestiers.

Belles vues sur la vallée de l'Eyrieux et les montagnes ardéchoises, au sud-ouest de Valence.

Depuis les Ollières sur Eyrieux nous emprunterons la "dolce via" qui suis le tracé d'une ancienne voie ferrée le long de la vallée de l'Eyrieux avant de monter dans les collines pour rejoindre un belvédère qui nous permet d'admirer d'en haut cette jolie vallée.

Nous redescendrons sur les Ollières par une petite route goudronnée qui offre encore de beaux pointq de vue sur la région.

Observations : équipement classique de randonnée. Repas tiré du sac.

Organisateur : André WELSCH

 

Fiche sortie :
rando_20220529_Peyremourier.pdf
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Dimanche 5 juin 2022

Château-musée de Tournon et Vélorail

(Ardèche)

Le matin :   

-Visite guidée à 10h30 du château-       

musée de Tournon. Après direction

Boucieu le Roi pour le pique nique.

 

Après-midi :

Vélorail à 13h30, circuit des Chataigniers aller en autorail.

 

RESERVE POUR 20 PERSONNES

 

Rv à la Spes 8h, départ 8h15.

Coût de la visite : 5€.

Vélorail : 15.5€.

Covoiturage : 22€ ( au chauffeur)

Organisateur : Michel USSEL   (06 15 10 17 94) 

                                   

Fiche sortie :
Sortie_20220605_vélorail.pdf
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Dimanche 12 juin 2022

Belvédère de Planachat

(Bugey-Ain)

 

Distance : 15 km

Dénivelée : 550 m

Niveau : moyens marcheurs

Repères : départ de Cormoranche-en-Bugey, 830 hab., altitude 850 m. Démarrage tranquille pour gagner le Trou de la Marmite formé par le torrent Mélogne puis détour par la chapelle Notre Dame de Mazières. Montée à la croix puis au belvédère du Cornillon offrant une jolie vue sur le plateau. Continuation au nord jusqu’à l’arrivée des petites remontées d’Hauteville. Descente sur la station de fond de la Praille puis c’est via les cols de la Rochette et de la Clye  que nous atteignons le belvédère de Planachat d’où la vue sur les Alpes est magnifique (par météo appropriée bien entendu). Descente sur le parking plus ou moins raide selon option.

Observations : repas tiré du sac comme d’habitude. Equipement classique de rando avec chaussures à tige haute et crantées, bâtons conseillés.

Transport : co-voiturage 16,50 € par personne / avec péréquation s'il y a lieu.

 

Départ SPES : 7 h 30 (RDV 7 h 15) - ATTENTION ELECTIONS LEGISLATIVES -

Organisateur : François LA NEVE

NB: rando soumise a la météo > peut être remplacée par une autre ou annulée selon conditions  jour.

 

Fiche sortie :
rando_20220612_Planachat.pdf
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Dimanche 19 juin 2022

Sur les hauteurs de St Benoit

(Ain)

 

 

Distance : 14,30 km

Dénivelée : 538 m

Niveau : moyens marcheurs

Transport : co-voiturage, 150 km A/R plus 6.80 € d’autoroute, soit 13.70 € par personne pour une voiture de 4

Départ SPES : 8 h 00 (RDV 7 h 45) - ATTENTION ELECTIONS LEGISLATIVES -

Description : village situé au sud du département de l’Ain, au bord du Rhône.

La balade commence par une longue montée progressive, dans les bois à l’ombre le matin. Puis nous arrivons sur un plateau, très belle vue sur les Alpes et sur les lacs de Conzieu. Nous continuons sur un large chemin à découvert avant de redescendre par les bois.

Observations : aucune difficulté. Repas tiré du sac.
Circuit tout à fait praticable en marche nordique, donc les adeptes de la discipline, prenez vos bâtons si cela vous fait plaisir.

Organisatrice : Christiane RENARD

 

Fiche sortie :
rando_20220619_SAINT-BENOIT.pdf
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