SPES (SPort Et Santé) à LYON Randonnées pédestres, en raquettes Marches nordiques, sorties culturelles Cours de gymnastique d'entretien Yoga, taï chi et chi-kung Natation, aqua-gym Danse, fêtes
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Dernière mise à jour : 24/01/2025

Sorties SPES Lyon

SORTIES A VENIR

Programmes sorties :

Programme sorties hiver/printemps 2025 :
Prog2025_HIVER_PRINTEMPS_Rev1.pdf
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Programmes marche nordique :

 

programme marche nordique 1er trimestre 2025 :
Programme 1er trim 2025 MN - V1.pdf
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Samedi 25 janvier 2025

Marche Nordique

Parc de Parilly

métro D, direction Gare de Vénissieux, station Parilly

 

Départ 14 h sur la pelouse devant le stade d'athlétisme (voir plan joint).

Inscription et renseignements auprès de Christiane : 06 66 73 46 56 (tel ou sms) .

En cas de grosses pluies, la sortie peut être annulée ou sa destination modifiée, la veille ou le matin même.

 

Fiche sortie :
MN_20250125_PARILLY.pdf
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Plan :
Parc Parilly Point RV.pdf
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Dimanche 26 janvier 2025
St Sorlin en Bugey

(Ain)

 

Dénivelée : 15 km,  500m, 5 H de marche environ.

Niveau : moyens marcheurs.

Départ SPES :  8 h (RDV 7h45)

Observations : boulangerie à St Sorlin, mais pas de café. Equipement habituel, bâtons conseillés.

Descriptions : Circuit au départ de St Sorlin, montée jusqu’à la Croix de Bramafan, puis nous rejoindrons le GR59 pour un retour par le hameau de Fay, et le GR de pays du Beaujolais au Bugey.

Frais de transport : 100 km, soit 8 €, plus 3.60€ autoroute à se partager, soit : 8.90 € p/personne pour une voiture de 4.

Organisatrice : Christiane Renard

 

Fiche sortie :
rando_20250126_CROIX_BRAMAFAN.pdf
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Dimanche 2 février 2025
Chessy les Mines (le pont des soupirs)

(Rhône)

 

Dénivelée : 200 m, 15 km, 4h30 de marche

Niveau : tous marcheurs

Départ SPES : 8h45 (RDV 8h30)

Transport : covoiturage

Frais transport : 5 €

Observations : traversée du village au retour

Organisateur : Michel USSEL

 

Fiche sortie :
rando_20250202_Chessy_les_Mines.pdf
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Samedi 8 et dimanche 9 février 2025
Ski de fond et raquettes

WE en gîte à LAMOURA

(Jura)

 

·Hébergement : Gîte « Chalet de la Frasse » 1293m, situé entre Lamoura et les Rousses, à 1/2h de marche du parking. Tél : 06 17 59 99 18. Capacité 19 personnes.

Pistes de fond et circuits raquettes à proximité du gîte.

  • 2 x rando raquettes moyen marcheur : 4 à 5h de marche et entre 250 et 300m de dénivelée. PASS raquettes : 5,40 €/jour/pers. – 10,10 € les 2 jours.
  • Repas : ½ pension au gîte, 2 pique-niques à prévoir. Possibilité d’en commander au gîte : 11 €, me prévenir le jour de la réunion d’information.

Prévenir en cas de restrictions alimentaires éventuelles.

  • Couchage : drap cousu et taie d’oreiller à apporter.
  • Transport : véhicules personnels avec pneus neige ou chaînes à neige ou chaussettes obligatoires. Coût / pers. = 29,52
  • Nombre de places : 12
  • RDV SPES : 6h45

    Réunion* d’information à la SPES le jeudi 06/02/2025 à partir de 18h

                       *Prière d’être présent pour avoir un maximum d’info logistique.

                                                                                                  

    Organisateur : Patrice VIGNE

 

 

Fiche sortie :
WE_20250208_Lamoura.pdf
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Dimanche 9 février 2025

LYON DU FIL DE L'EAU

(Rhône)

 

Dénivelée : 15 km, 5 heures de marche, dénivelée insignifiante

Niveau : tous marcheurs

Description : berges, rives et quais du Rhône et de la Saône. Quelques parcs urbains.

Départ : 9 h. Rdv à 8h50 devant l'entrée de la piscine du Rhône (Quai Claude Bernard 69007).

Observations : repas tiré du sac. Chaussures avec bonne adhérence. 

Organisateur : Marc GELLY

 

 

Fiche sortie :
rando_20250209_Lyon.pdf
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Samedi 15 février 2025

Après-midi vidéos/photos

 

La SPES organise dans ses locaux une après-midi vidéos, photos consacrée aux sorties et manifestations organisées durant les années précédentes :

Sorties 2024


Au cours de cette réunion, une collation sera prise pendant la pause (bugnes + cidre).

Rendez-vous : 14 h 30

Frais de participation : 5 euros

Inscrivez-vous rapidement auprès de la permanence.

 

 

Fiche :
après-midi_videos_2025_15.pdf
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Dimanche 16 février 2025

5ème étape la Métropole par les forts :

du parc LACROIX LAVAL à LIMONEST

  • Rendez-vous sortie métro D – Gorge du Loup à 8H45.
  • Puis bus 98 à 8H57et arrêt PARC LACROIX LAVAL
  • Dénivelées : environ 300 mètres  
  • Niveau : Moyens  Marcheurs – Aucune difficulté.
  • Temps de marche : *environ 5H00 de marche – 16 kms.
  • Nombre de personnes maximum : 15

Descriptif de la randonnée :

  • Nous partons du Parc LACROIX LAVAL, avec son majestueux château qui a longtemps abrité le musée de la Poupée.
  • Puis nous traversons Charbonnières les Bains, et passons tout près du Casino Grand Partouche.
  • Après avoir traversé Dardilly (église BARRIOT à DARDILLY le Haut et église St J.M. Vianney à DARDILLY le Bas – toutes 2 de 1860 suite à la rivalité des 2 quartiers), nous nous arrêterons au Fort du PAILLET (qui couvrait de la TOUR DE SALVIGNY à LIMONEST et aujourd’hui, occupé par diverses associations) où nous pique niquerons.
  • Puis nous continuons notre randonnée entre pâturages et le long de la rivière Sémonet pour arriver à LIMONEST.   
  • Retour sur LYON :
  • Bus 21 : GARE DE VAISE (15H05 – 16H10)

Le responsable : PHILIPPE COULMEAU

 

Fiche sortie :
5EME ETAPE FORTS PARC LACROIX LAVAL A LI[...]
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Dimanche 23 février 2025

La forêt du Roi et Biol le Haut

(Isère)

 

Niveau : tous marcheurs

Dénivelée : 380 m

Circuit :  12 km, 3h30 de marche

Transport : covoiturage

Coût Transport : 120 km AR soit 10 € + péages 8,80 €, soit : 12,20€ pour une voiture de 4 personnes;

Description : 

Départ Biol Le-Haut (Isére). Pas de difficulté particulière, circuit en boucle. Equipement classique pour la saison.

D’abord une petite montée sur chemin vue dégagée Mont Blanc.

Après un passage plat en forêt, une descente sur terrain dégagé.

Puis  chemin plat vue sur les Alpes, entrée dans les bois chemin vallonné avant petite descente.

Poursuite dans les bois par une montée régulière  jusqu’au retour par la première partie de ce circuit.

Observations : repas tiré du sac.

Départ SPES : 9h00 (RDV 8h45)

Organisateur : Daniel BRUN tel 06 49 51 53 29

 

 

Fiche sortie :
rando_20250223_forêt_du_Roi_Biol_le_Haut[...]
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