SPES (SPort Et Santé) à LYON Randonnées pédestres, en ski, en raquettes Marches nordiques, sorties culturelles Cours de gymnastique d'entretien Yoga, taï chi et chi-kung Natation, aqua-gym Danse, expositions, fêtes
SPES (SPort Et Santé) à LYON Randonnées pédestres, en ski, en raquettesMarches nordiques, sorties culturellesCours de gymnastique d'entretienYoga, taï chi et chi-kungNatation, aqua-gymDanse, expositions, fêtes  

SORTIES A VENIR

03/10/2023

Programme sorties :

Prog2023_2024_AUTOMNE_HIVER_Rev5.pdf
Document Adobe Acrobat [564.5 KB]

Programme marche nordique septembre et 4è trimestre 2023 :

 

Programme marche nordique septembre et 4è trimestre 2023 :
Programme septembre et 4e trimestre 2023[...]
Document Adobe Acrobat [1.0 MB]

Dimanche 1er octobre 2023

La Pierre du Carre

(Belledonne-Isère)

- remplace le balcon de la Romanche -
 

 

 

Distance :  10 km, 5 h de marche

Dénivelée : 550 m

Niveau : moyens marcheurs expérimentés

Transport : co-voiturage , 31,50 €  par personne pour une voiture de 4.

Départ SPES : 7 h 30 (RDV 7 h 15)

Description : parking à Super Collet 1627m.

Après un départ progressif, un sentier en forêt irrégulier, entrecoupé de racines d’arbres et de rochers, sur 1 km pouvant être glissant par temps de pluie,

puis sentier a découvert plat avec points de vue, montée raide mais régulière de 1,5 km sur 250m de dénivelé, ensuite chemin à plat en crête dégagé avec points de vue sur 1,5 km  Somment à 2081m,

la descente s’effectue sur une large piste carrossable au milieu des pistes de ski,2,5 km,

Observations : repas tiré du sac - bâtons recommandés-cap de pluie - Equipement standard-bonnes chaussures de marche.

Organisateur : Daniel BRUN

 

Fiche sortie :
rando_20231001_pierre_CARRE.pdf
Document Adobe Acrobat [799.6 KB]

Samedi 7 octobre 2023

Marche Nordique

Parc de la Tête d'Or/Feyssine

 

Rendez-vous 14 h devant la porte des enfants du Rhône.

Inscription et renseignements auprès de Christiane  06 66 73 46 56 (tel ou sms) si possible le vendredi soir au plus tard.

Selon la météo, la sortie peut être annulée ou sa destination modifiée, la veille ou le matin même.

 

Merci de préciser si vous avez besoin d’une paire de bâtons au moment de votre inscription.

 

Fiche sortie :
MN_20231007_feyssine.pdf
Document Adobe Acrobat [568.1 KB]

Dimanche 8 octobre 2023

Les gorges de l'Ain

Surplombs et villages

(Ain)
 

 

 

Distance :  14 km, 5 h 30 de marche

Dénivelée : 650 m

Niveau : marcheur moyen

Transport : co-voiturage ,  162 km A/R plus péage 9.20 €, soit pour une voiture de 4 : 18,70 € par personne.

Départ SPES : 7 h 45 (RDV 7 h 30)

Description : parcours en boucle à partir de Bolozon traversant de jolis villages (Balvay, Solomiat, et Napt) et le tout en surplomb des Gorges de l'Ain.

Difficultés : il s'agit d'un "classique" qui ne présente pas de difficultés majeures. Toutefois bâtons recommandés pour quelques passages délicats sur terrain humide.

Obsrevations : prévoir un encas pour tenir le coup jusqu’au lieu de pique-nique, vers 13 h/13h30.

Organisatrice : Christiane RENARD

 

Fiche sortie :
rando_20231008_gorges_Ain.pdf
Document Adobe Acrobat [526.3 KB]

Mercredi 11 octobre 2023

Le plateau du Forez - Pierre-sur-Haute

(Loire)

 

Distance :  17 km

Dénivelée : 550 m

Niveau : bon marcheur entraîné

Transport : co-voiturage , 240 km x 0.08 = 19,20 € autoroute 11,80 € soit 23 € pour 3 passagers, 22 € pour 4, soit 21 € pour 5.

Départ SPES : 7 h 00 (RDV 6 h 45)

Description : notre randonnée démarre du départ des pistes de Chalmazel (1120m). Nous montons en direction du col de la Chamboite (1483m), puis par le GR nous passons au Rocher Pavé (1549m),  ensuite nous passons à proximité de Pierre sur Haute (1631m). Un peu plus loin nous quittons le GR et nous attaquons notre descente, tout d’abord pour passer à la Jasserie de Colleigne, le gros fumé, la Chassariat, enfin à travers bois nous rejoignons notre point de départ.

Observations : repas tiré du sac.

Organisateur : Bernard DUBOUCH

 

Fiche sortie :
rando_20231011_plateau_Forez.pdf
Document Adobe Acrobat [418.8 KB]

Dimanche 15 octobre 2023

Les barrages du Gier

(Loire)

 

 

 

Distance :  8 km

Dénivelée : 100 m

Niveau : tout marcheur

Transport : co-voiturage , 110 Km A/R, soit 8,80 € par personne pour une voiture de 4.

Départ SPES : 9 h 15 (RDV 9 h 00)

Description : départ du barrage de la Rive et sentier facile sur la rive est du lac (alt 530 m).
Retour en montant vers le village de Rossillol (alt 620 m), d’où on a une jolie vue sur toute la vallée.

Puis redescente vers le barrage de La Rive et le sentier qui longe la rive est du lac de barrage de Soulages, avec quelques passages un peu accidentés mais sécurisés par un câble.

Passage sur le barrage de Soulages avec une jolie vue sur la partie inférieure de la vallée et retour facile par le sentier qui suit la rive ouest du lac.

Observations : repas tiré du sac.

Organisateur : André WELSCH

 

Fiche sortie :
rando_20231015_Barrages_Gier 2023.pdf
Document Adobe Acrobat [668.1 KB]

Dimanche 22 octobre 2023

Le vignoble beaujolais

(Chiroubles-Rhône)
 

 

 

Distance :  12,5 km, 4 h 30 de marche

Dénivelée : 400 m

Niveau : marcheur moyen

Transport : co-voiturage ,  120 km A/R = 38,40 €, autoroute = 7,80 €,  soit 11,55 € par personne.

Départ SPES : 8 h 15 (RDV 8 h 00)

Observations : équipement classique de randonnée, bonnes chaussures de marche et bâtons conseillés. Pique-nique tiré du sac.

Organisateur : Jean LAURENT

 

Fiche sortie :
rando_20231022_chiroubles.doc
Document Microsoft Word [34.5 KB]

Dimanche 29 octobre 2023

La roche fendue

(Bugey-Ain)

 

 

 

Distance :  14 km, 4 h 30 de marche

Dénivelée : 450 m

Niveau : moyen marcheur

Transport : co-voiturage , 11,92 € par personne.

Départ SPES : 7 h 30

Description : circuit alternant forêts et zones découvertes. Passage à proximité du château de Varey (XIIe s.). Rencontre avec les vaches charolaises et peut-être les chevaux tarpan. A l’extrême Est de la rando, nous traversons le village de L’Abergement de Varey (300 hab.).

Quelques km avant la fin de la rando, nous passons vers la "Roche Fendue", faille rocheuse de 100m de long semée d'éboulis, qui surplombe la vallée de l’Oiselon.

Observations : repas tiré du sac. Pas de difficulté.

Organisateur : Patrice VIGNE

 

Fiche sortie :
rando_20231029_Roche_Fendue.pdf
Document Adobe Acrobat [98.6 KB]
Version imprimable | Plan du site
© SPES (SPORT ET SANTE)