SPES (SPort Et Santé) à LYON Randonnées pédestres, en raquettes Marches nordiques, sorties culturelles Cours de gymnastique d'entretien Yoga, taï chi et chi-kung Natation, aqua-gym Danse, fêtes
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Dernière mise à jour : 16/01/2026

Sorties SPES Lyon

SORTIES A VENIR

Programmes sorties :

Programme sorties Hiver/Printemps 2026
Prog2026_HIVER_PRINTEMPS_Rev2.pdf
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Programmes marche nordique :

 

Programme MN 1er trimestre 2026 :
MN_programme_1er_trimestre_2026.pdf
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LA SPES VOUS SOUHAITE 

UNE BONNE ET HEUREUSE ANNEE 2026

Samedi 10 janvier 2026

Marche nordique

Parc de Miribel Jonage

 

Rendez-vous 13h30 devant la SPES pour le co-voiturage.
Pour les autonomes, parking L’ATOL point 2 (voir plan joint ).


Inscription et renseignements auprès de Christiane 06 66 73 46 56 (tel ou sms) si possible le vendredi soir au plus tard.


Selon la météo, la sortie peut être annulée ou sa destination modifiée, la veille ou le matin même.
Merci de préciser si vous avez besoin d’une paire de bâtons au moment de votre inscription.

 

Fiche sortie :
MN_20260110_MIRIBEL_JONAGE.pdf
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Dimanche 11 janvier 2026

Saint Quentin Fallavier

(Isère)

 

 

  • Dénivelée : 200 m, 13 km
  • Niveau : Tous marcheurs.
  • Description : nous découvrirons la maison forte puis le château de St Quentin Fallavier. Nous nous dirigerons vers l’étang dont nous ferons le tour. Nous ferons une boucle près de Villefontaine. Si la météo le permet nous verrons le Mont Blanc. Nous longerons une petite rivière pour revenir jusqu’aux voitures.
  • Observations : apporter le pique-nique. Les sentiers ne sont pas trop boueux mais il est préférable d’être bien chaussé.
  • Coût aux chauffeurs 30km x 2 (4,80€) + péage (2,30x2) soit 6€/personne. Par autoroute + route : 31kmx2 (4,96€) soit 5€/personne.
  • Départ SPES  : 8 h 45 (RDV 8 h 30)
  • Organisatrice : Gisèle PORTIER

 

Fiche sortie :
rando_20260111_Saint_Quentin_Fallavier.p[...]
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Samedi 17 Janvier 2026 :

9ème ETAPE LA METROPOLE PAR LES FORTS: De MIRIBEL à MEYZIEU

 

  • Rendez-vous à la gare SNCF de la  PART-DIEU à 9H45 – Entrée coté VIVIER MERLE. Train à 10H12.
  • Billet de train= 4.40€ à régler à l’organisateur dimanche matin.
  • Niveau:Tous Marcheurs.
  • Temps de marche : environ 4H30 de marche – 15 km – Environ 50 Mètres de dénivelées.
  • Nombre de personnes maximum : 20

*Descriptif de la randonnée :

  • Nous partons de MIRIBEL, en traversant ensuite le canal de MIRIBEL. Puis nous effectuons notre randonnée à travers le parc de MIRIBLE JONAGE : parc de 2200 hectares, où l’on peut observer de nombreux oiseaux : canards, hérons, foulques macroules, poules d’eau, martins pêcheurs…
  • Nous pique-niquerons près d’un des nombreux lacs.
  • Puis nous continuons notre randonnée en longeant le RIZON, pour arriver ensuite au Déversoir et traversons ensuite le canal de JONAGE par le pont d’HERBENS.
  • Nous longeons ensuite les berges du GRAND LARGE, pour terminer notre randonnée à la gare de  MEYZIEU.
  • Retour sur LYON :
  • TRAMWAY T3 à la Gare de MEYZIEU
    • Retour direct à LYON PART DIEU
    • Possibilité de descendre à l’arrêt de VAULX LA SOIE, pour récupérer le métro A.
  • Organisateur : Philippe COULMEAU
  •  
Fiche sortie :
9EME ETAPE FORTS MIRIBEL A MEYZIEU.pdf
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Dimanche 25 janvier 2026

Circuit des chapelles à Sainte Catherine

(Rhône)

 

 

  • Dénivelée : 520 m (point haut 901 m)
  • Distance : 15 km 
  • Niveau : moyens  marcheurs
  • Description : cette boucle au départ de Sainte-Catherine, majoritairement sur sentiers et petites routes peu fréquentées, permet de parcourir les crêtes et les vallons des Monts du Lyonnais, et découvrir les Chapelles Saint-Apollinaire et Saint-Pierre. Belles vues sur la vallée du Rhône, le Massif du Pilat et les Alpes par temps clair.
  • Observations : équipement habituel pour une rando d’hiver, prévoir bonnet et gants (nous montons jusqu’à 901m).
  • Coût aux chauffeurs :82 km A/R soit 6,50 € par personne
  • Départ SPES  : 8 h 30 (RDV 8 h 15)
  • Organisatrice : Christiane RENARD

 

Fiche sortie :
rando_20260125_SAINTE_CATHERINE.pdf
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Dimanche 22 Février 2026 :

10ème ETAPE LA METROPOLE PAR LES FORTS: De MEYZIEU  A BRON

 

  • De la PART-DIEU, prendre le TRAMWAY T3 (départ 9H22 / 9H40) et descendre à la station MEYZIEU GARE  pour un RDV à 10H00.
  • Niveau : Tous Marcheurs.
  • Temps de marche : environ 5H00 de marche – 14 km – Environ 100 Mètres de dénivelées.
  • Nombre de personnes maximum : 20

*Descriptif de la randonnée :

  • Nous partons de la gare de MEYZIEU pour traverser la ville et parcs. Puis nous arrivons au Fort de MEYZIEU (dernier fort construit sur la 2ème ceinture. Les allemands l’ont utilisé comme dépôt de munitions lors de la 2nde guerre mondiale et l’ont fait exploser à leur départ).
  • Puis nous traversons la rocade Est et pouvons admirer le MATMUT STADIUM de DECINES.
  • Ensuite nous continuons notre randonnée en longeant CHASSIEU où nous pique-niquerons.
  • Puis nous arrivons au Golf de CHASSIEU qu nous allons longer et terminons notre randonnée à l’arrêt de TRAMWAY T5.
  • Retour sur LYON :
  • TRAMWAY T5 – Chassieu ZAC DU CHENE  qui vous ramène jusqu’à Grange Blanche (14H13 puis toutes les 20 minutes).
  • Organisateur : PHILIPPE COULMEAU
  •  
Fiche sortie :
10EME ETAPE FORTS MEYZIEU A BRON.pdf
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Dimanche 22 Mars 2026 :

11ème ETAPE LA METROPOLE PAR LES FORTS :  De BRON A ST PRIEST

 

  • A Grange Blanche, récupérer le TRAM T5 en direction de l’EUREXPO à 9H30 (attention ne pas le louper car le dimanche il n’y en a qu’un toutes les ½ heures) et descendre à CHASSIEU ZAC CHENE
  • Niveau : Tous Marcheurs.
  • Temps de marche : environ 5H00 de marche – 14 km – Environ 100 Mètres de dénivelées.
  • Nombre de personnes maximum : 20

*Descriptif de la randonnée :

  • Nous partons de la ZAC du Chêne de CHASSIEU pour rejoindre le FORT DE BRON (Fort utilisé durant la 1ère Guerre Mondiale en tant que casernement et entrepôt de matériel, puis en tant que prison par les allemands durant la 2nde Guerre Mondiale. Possibilité de visite du fort le 1er dimanche de chaque mois. De 1987 à 2015 : BIENNALE DU FORT).
  • Puis nous arrivons vers l’hippodrome de PARILLY, pour emprunter ensuite le  chemin FEUILLY  pour arriver à ST PRIEST.
  • Puis nous arrivons au FORT DE ST PRIEST (qui a servi de dépôt de munitions durant les 2 guerres mondiales. Réhabilité par la commune les espaces extérieurs sont de beaux lieux de promenade). Puis nous terminons notre randonnée pour récupérer le TRAM T2.   
  • Retour sur LYON :
  • TRAMWAY T2 qui vous ramène à LYON : GRANGES BLANCHE, JEAN MACE, PERRACHE…
  • Tramway toutes les 10 minutes
  • Organisateur : PHILIPPE COULMEAU
  •  
Fiche sortie :
11EME ETAPE FORTS DE BRON A ST PRIEST.[...]
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